Dnes je pondělí 16. květen, svátek má Přemysl,
je Evropský den Slunce.

http://dobrisskoaktualne.cz/sport

„SENIOŘI, POJĎTE SPOLEČNĚ CVIČIT“ – POHYB NENÍ JEN PRO MLADŠÍ

přidáno: 12. 11. 2021

Gymnastika Dobříš s radostí oznamuje, že od září otevřela nový kurz s názvem FIT SENIOR.

„Je pro nás velkou radostí, že po období covidu máme opět možnost se scházet a žít naplno. Proto jsme pro vás seniory připravili kurz cvičení, který vám dodá novou energii, radost z pohybu, uvolnění a duševní pohodu,“ vzkazuje za Fit Senior paní Soňa Lásková a dodává: „Jedním z významných faktorů, které ovlivňují tuto dobu, je přiměřená a pravidelná pohybová aktivita. Zvýšit úroveň pohybových aktivit je jedním z nedůležitějších kroků pro zachování fyzického i mentálního zdraví a kvality života seniorů. Po tomto dlouhém covidovém období je těžké se rozhýbat. Proto jsme se pro začátek zaměřili na regeneraci pohybového aparátu, protažení celého těla, zlepšení stability a rovnováhy. Cviky provádíme velmi pomalu při relaxační hudbě, například na židli. Fit Senior je skvělou možností pravidelného setkávání, popovídání si, možností najít si nové přátele.“

Gymnastika Dobříš nabízí také cvičení v teple tělocvičny s instruktorkou Janou Musilovou nebo ranní procházky na čerstvém vzduchu s Věrou Pancířovou.

„Srdečně vás zveme, nezůstávejte doma sami a přijďte mezi nás,“ dodávají instruktorky z dobříšské gymnastiky.

Veškeré informace k jednotlivým kurzů a lekcím naleznete na webových stránkách www.gymnastika-dobris.cz.

autor článku: Soňa Lásková - FIT SENIOR